Durma bem para reduzir a queda de cabelo

Falta de sono pode afetar a queda de cabelo

Múltiplas perspectivas sobre o impacto do sono na queda de cabelo

Do ponto de vista da medicina chinesa: a falta de sono afetará a saúde dos cinco órgãos. "Sobre as Seis Seções do Buda" diz: "Rim... É' s brilhante." O sobe e desce do rim pode se refletir na cor e densidade do cabelo. Como resultado, quando a função renal é prejudicada, nutrientes insuficientes são fornecidos ao cabelo, levando à perda de cabelo.

Do ponto de vista da medicina ocidental: a falta de sono a longo prazo causará distúrbios endócrinos, causando secreção excessiva de glândulas sebáceas ou alterações na natureza das glândulas sebáceas, formando alopecia seborreica.

Você acorda uma manhã e encontra alguns pelos caídos no travesseiro. Don' não se preocupe, ele' s não necessariamente "perda de cabelo", pode ser apenas perda de cabelo. O número total de cabelo humano é mais de 100.000, e é normal perder naturalmente 50-100 cabelos por dia.

Como posso saber se eu' Estou perdendo ou perdendo meu cabelo?

Mantenha um relógio ativo por um tempo para ver se você tem cabelo novo. Se o novo cabelo cresce muito, e cada vez mais pequenos cabelos quebram, isso significa que isso é normal "queda de cabelo". Somente quando a duração da perda é menor, ou mesmo apenas quando a perda não é longa, esta é a verdadeira "queda de cabelo".

12 Cinco dicas de "Prevenção da queda de cabelo", por favor, tome bom ~

Vá dormir às 23h

Encontre maneiras de ajudá-lo a adormecer. Mergulhe os pés antes de dormir, leve aromaterapia, leia um livro chato, ouça música suave e troque um travesseiro macio. Adormeça antes das 23h para recuperar o tempo de "nutrir o fígado e os rins".

Pressão de liberação do exercício

Quando você está estressado, você gosta de coçar a cabeça e coçar o cabelo. É você? Relaxe quem está sempre "apertado" e faça mais esportes ao ar livre para liberar a pressão.

Reduzir a cor do cabelo e permanentes

Se você queimar o cabelo, ele ficará crespo como feno. Recomenda-se pintar o cabelo no máximo três vezes ao ano.

Tome nutrientes "apropriados".

O uso de condicionador de cabelo, máscara capilar e produtos de óleo essencial pode preencher a lacuna das escamas capilares, suavizar o frizz, criar uma camada de película protetora lubrificante na superfície do cabelo e reduzir o atrito entre os cabelos. Desta forma, você pode efetivamente reduzir a ocorrência de perda de cabelo quando você escova o cabelo.

Proteger os cabelos frágeis começa com uma boa noite.#39; s sono.